Η συμβολή του νερού στην υγεία του ανθρώπου είναι τεράστια, ωστόσο, αυτό, που ίσως δεν γνωρίζατε είναι πως με το να πιείτε νερό σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, μεγιστοποιείτε την αποτελεσματικότητά του στο σώμα, ενώ ταυτόχρονα προλαμβάνετε μια ενδεχόμενη καρδιακή προσβολή.
Πιο συγκεκριμένα, η καλύτερες ώρες για να πιει κάποιος νερό είναι:
2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα – βοηθά στην ενεργοποίηση εσωτερικών οργάνων
1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα – βοηθάει την πέψη
1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο – βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο – αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
Έχει παρατηρηθεί πως οι περισσότερες καρδιακές προσβολές συμβαίνουν την ημέρα μεταξύ 6 πμ και του μεσημέριου.
Όπως αναφέρουν οι Somers, εάν πάρετε μια ασπιρίνη ή ασπιρίνη για παιδιά, μία φορά την ημέρα, πάρτε την το βράδυ, καθώς το εν λόγω χάπι έχει 24ωρο χρόνο «ημι-ζωής» και ως εκ τούτου, αν τα περισσότερα εμφράγματα και καρδιακές προσβολές συμβαίνουν τις πρώτες πρωινές ώρες, το πρωί,
η ασπιρίνη θα είναι ισχυρότερη στον οργανισμό.
livester
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου